Adesão | Ajuda
Planos personalizados e feitos à sua medida: perda de peso, aumento de massa, muscular, tonificar, etc.
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Um PT é um profissional com formação específica habilitado a prescrever um plano de treino individualizado, adaptado às características, necessidades e desejos de uma pessoa que procura a solução para um determinado objectivo ligado à actividade física. Os motivos podem ser os mais variados: perda de peso, aumento da massa muscular, tonificar, aprender a nadar, melhorar performances desportivas, ganhar força, melhorar resistência cardiovascular, entre outras. Um PT trabalha individualmente com uma pessoa, acompanha-a, criando laços sociais que melhoram a motivação, conseguindo-se um compromisso pessoal de empenho e disciplina.Em suma, é ter alguém “com quem treinar” e assim não se sentirá sozinho(a).
Porquê Escolher um Personal Trainer (PT)?As vantagens de ter um PT são variadas mas podem resumir-se a cinco: