Todos os meses os participantes no programa Peso Vital serão integrados numa etapa de treino de acordo com as suas características. Terão um Personal Trainer que será responsável pela prescrição, acompanhamento e supervisão de todas as actividades. Mediante a fase do treino todos os participantes terão uma avaliação e pesagem semanal, onde lhes será sugerido um plano de exercícios adaptado para a semana seguinte. No ginásio haverá dois a três horários específicos, onde estarão Personal Trainers exclusivos para assegurarem e auxiliarem a execução do seu treino. Para além dos treinos no ginásio, haverá duas a três aulas de grupo semanais exclusivas para os “sócios Peso Vital”, bem como 1 a 2 actividades outdoor por semana.
PT Coach
Trata-se de um serviço adicional de Personal Trainer, com vantagens e descontos para os “sócios fundadores do Peso Vital”. É um acompanhamento individual de um modo mais intenso e personalizado, nos horários de preferência do sócio. É um processo, com início, meio e fim, definido em comum acordo entre o coach (PT) e o coachee (sócio) de acordo com a meta desejada, onde o coach apoia o cliente no alcance de metas de curto, médio e longo prazo, através da identificação e uso das próprias competências desenvolvidas, como também do reconhecimento e superação de suas fragilidades. O coach actua encorajando e/ou motivando o seu cliente, procurando transmitir-lhe capacidades ou técnicas que melhorem as suas capacidades, visando a satisfação de objectivos definidos por ambos, transformando em uma meta desafiante com um Plano de Acções pode levar a concretizar antigos sonhos.
PT Coach
Trata-se de um serviço adicional de Personal Trainer, com vantagens e descontos para os “sócios fundadores do Peso Vital”. É um acompanhamento individual de um modo mais intenso e personalizado, nos horários de preferência do sócio. É um processo, com início, meio e fim, definido em comum acordo entre o coach (PT) e o coachee (sócio) de acordo com a meta desejada, onde o coach apoia o cliente no alcance de metas de curto, médio e longo prazo, através da identificação e uso das próprias competências desenvolvidas, como também do reconhecimento e superação de suas fragilidades. O coach actua encorajando e/ou motivando o seu cliente, procurando transmitir-lhe capacidades ou técnicas que melhorem as suas capacidades, visando a satisfação de objectivos definidos por ambos, transformando em uma meta desafiante com um Plano de Acções pode levar a concretizar antigos sonhos.
