TESTEMUNHO PESO VITAL

LUTEI COM DETERMINAÇÃO E ABRACEI A VIDA COM PAIXÃO

Há 2 anos atrás, após um choque enorme que mudou completamente a minha vida, engordei 32kg, chegando a pesar 112kg.

Após este choque, da perda de uma pessoa muito importante na minha vida, refugiei-me na comida. Comia dias inteiros sem ter noção dos kilos que estava a engordar, pois olhava-me ao espelho e gostava de me ver, não desgostava do que via, a comida fazia-me sentir bem e feliz, era isso que me importava na altura.

No entanto, com o aumento inconsciente de peso, a minha saúde começou a debilitar-se e comecei a sofrer as consequências: tensão alta, pulsação cardíaca acelerada, entre outras coisas. Foi aí que parei para pensar.

Sou jovem!

Não podia continuar neste caminho, tinha de agir e resolvi pedir ajuda.

De início recorri a uma nutricionista e comecei a fazer dieta. Perdi 20kg em menos de um ano, factor esse que me fazia feliz, mas havia o facto de passar fome que torturava-me.

Achei que a simples dieta não chegava, precisava de mais.

Comecei a pesquisar, a ler, informei-me junto de pessoas amigas e encontrei uma solução adequada. Uma única solução que reunia todas as minhas necessidades: o Ginásio Holmes Place!

Inscrevi-me em Junho de 2011 no Programa Peso Vital.

No momento da minha 1ª avaliação, com o meu Personal Trainer Sérgio Sousa, pesava 91.800kg. Nessa altura foi-me feito um programa de Educação Alimentar, onde não fui privada de comer, mas sim ensinada a comer. Factor este que me agradou bastante!

Neste regime alimentar, aprendi quais as quantidades que devo comer, as opções que devo tomar e como compensar alguns desvios que faça. Paralelamente, foi-me feito um programa de treino personalizado, pois o desporto é um dos melhores aliados na perda de peso.

Tive logo um enorme carinho pelo meu Personal Trainer (Sérgio Sousa), além de ser uma pessoa muito querida, é extremamente profissional, e tem gosto pelo que faz, factos muito importantes principalmente para nos motivar a voltar todos os dias e não desistirmos do objectivo que nos move.

Neste momento, passado um mês e meio desde que integrei o Programa Peso Vital, estou muito motivada, tenho feito treinos intensos, tento ir no mínimo 4 vezes por semana e tento participar no máximo de aulas personalizadas para este programa.

Hoje, peso 85kg! Ainda me faltam 19kg para o peso desejado, mas o que não me falta é motivação.

Vou alcançar esse objectivo. Vou continuar com a mesma força, coragem e entusiasmo que tenho tido até aqui. Vou lutar com determinação e abraçar a vida com paixão. Como tenho sempre feito.

Neste momento frequento o ginásio não só com o objectivo de perder peso e tonificar, mas também porque, lá, me sinto feliz. Encontrei uma segunda família que me ajuda e me dá força a voar sozinha.

Chegamos à parte dos agradecimentos. São muitos! Mas inquestionáveis.

Quero agradecer desde já a grande simpatia e carinho de todos os outros PTs e colegas do Peso Vital, que se encontram sempre alegres e dispostos a ajudar-me, e também a todos os recepcionistas e consultores.

Dei também já início aos meus tratamentos de pele para evitar a flacidez (entre outras coisas). Por isso, agradeço a todas as terapeutas da zensation que, pacientemente, me esclareceram sobre cada passo e terapia a desenvolverem neste processo.

Quero, por fim agradecer à minha maravilhosa família, que tem sido um suporte muito importante durante todas estas etapas. Não só pela força que me deram, mas pelo facto de terem mudado os hábitos alimentares, para me apoiarem e incentivar nesta minha luta. Sem ela não teria conseguido estes resultados em tão pouco tempo.

Por fim, deixo aqui uma frase para todos os que me acompanharam e estiveram comigo, que me deram a força necessária para ultrapassar esta fase da minha vida e em especial à maravilhosa equipa do Peso Vital.

“A verdadeira esperança é uma qualidade, uma determinação heróica da alma.

E a mais elevada forma de esperança é o desespero superado”

Georges Bernanos

Obrigado a todos pela força, pois deram-me coragem para ser uma mulher ainda mais Feliz…