Karaté / Taekwondo Kids
O que é ? - Uma arte marcial adaptada para crianças, demonstra e promove o ensino da auto estima, auto controlo e auto defesa. Através dos treinos e da cultura do Karaté as crianças beneficiam da libertação de energia, stress relacionado com a vida moderna e aprendem a estabelecer os seus próprios objectivos e os métodos para os alcançar.
Benefícios - Melhora a auto disciplina para encontrar um desafio mental e também um desafio físico; melhora a agilidade; melhora os reflexos; melhora a coordenação; melhora a concentração; aprender a defender; melhora a flexibilidade; melhora a auto-estima; aumentar a força (física e mental); melhora a condição física (cardiovascular, resistência muscular).
