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O que é ? - Uma arte marcial adaptada para crianças, demonstra e promove o ensino da auto estima, auto controlo e auto defesa. Através dos treinos e da cultura do Karaté as crianças beneficiam da libertação de energia, stress relacionado com a vida moderna e aprendem a estabelecer os seus próprios objectivos e os métodos para os alcançar.
Benefícios - Melhora a auto disciplina para encontrar um desafio mental e também um desafio físico; melhora a agilidade; melhora os reflexos; melhora a coordenação; melhora a concentração; aprender a defender; melhora a flexibilidade; melhora a auto-estima; aumentar a força (física e mental); melhora a condição física (cardiovascular, resistência muscular).
O que é ? - Esta modalidade tem, sem dúvida, um papel muito importante no desenvolvimento das capacidades intelectuais e físicas, pois além de ser um divertimento para as crianças, permite-lhes adquirir muitos conhecimentos a vários níveis.
Benefícios - A flexibilidade, o equilíbrio de pés, do corpo no seu todo e a nível mental dá à criança um ânimo que ela irá transparecer às pessoas mais próximas o quanto está feliz e confiante.
O que é ? - A capoeira é um jogo, um desporto, uma arte e filosofia, um verdadeiro suporte pedagógico na formação de jovens cidadãos. A prática desta modalidade contribui para o desenvolvimento físico e mental, é ainda um instrumento importante de integração social. A “dança da guerra” resulta numa combinação espectacular de musicalidade, acrobática e artes marciais.
Benefícios - Favorece o processo de auto-estima e auto-conhecimento, fortalece a unidade da criança, consigo, com terceiros e com o mundo, promove a integração sociocultural, joga com o lazer e entretenimento através do desenvolvimento de actividades sócio-culturais, promovendo desta forma a dimensão pedagógica, desperta a musicalidade nas crianças.
O que é ? - Indicada para crianças entre os 3 e os 15 anos, promove a actividade física aliada à música, explorando o seu carácter lúdico. Com algumas técnicas básicas de artes marciais, num ambiente saudável estimula-se o movimento e acima de tudo a união do grupo. O professor será o grande dinamizador e responsável por criar um ambiente saudável onde reine a boa disposição e a competitividade. Para isso, em cada início e final de treino, com os alunos e professor em círculo e com uma das mãos unidas no centro, será realizada uma espécie de saudação em que o lema será:
Professor: “O que é que nós somos?”
Alunos: “PODEROSOS!!!”
Benefícios - Estimula o movimento, estimula a competitividade, desenvolvimento das capacidades físicas e sociais.
O que é? - Para crianças entre os 9 e os 11 anos de idade este programa tem por objectivo promover a expressão corporal, através de vários estilos de dança como o funk, hip-hop, salsa, entre outros.
Benefícios - A criatividade e afirmação pessoal são desenvolvidas através do movimento e a expressão corporal. Desinibição da criança; estimulação da coordenação motora.
O que é ? - Para as crianças entre os 3 e os 10 anos, este programa procura promover a expressão corporal. Recorre a vários estilos de dança modernos e actuais como o Funk, Hip-Hop, Salsa, entre outros. Ensine-os a dançar da forma mais saudável.
Benefícios - Desinibição da criança, Estimulação da coordenação motora, Desenvolvimento da criatividade e da afirmação pessoal através do movimento.
O que é ? - Uma arte marcial adaptada para crianças, demonstra e promove o ensino da auto estima, auto controlo e auto defesa. Através dos treinos e da cultura do Karaté as crianças beneficiam da libertação de energia, stress relacionado com a vida moderna e aprendem a estabelecer os seus próprios objectivos e os métodos para os alcançar.
Benefícios - Melhora a auto disciplina para encontrar um desafio mental e também um desafio físico; melhora a agilidade; melhora os reflexos; melhora a coordenação; melhora a concentração; aprender a defender; melhora a flexibilidade; melhora a auto-estima; aumentar a força (física e mental); melhora a condição física (cardiovascular, resistência muscular).
O que é ? - Dos 3 aos 15 anos, é uma actividade que promove a coordenação motora aliada à percepção visual. A criança aprende a interagir com um objecto estranho: a raquete e a bola de ténis. Mais que a participação num jogo, a entrada no mundo do ténis estimula o desenvolvimento da técnica e da criatividade.
Benefícios - Aumenta a resistência cardio-respiratória, a força, o equilíbrio, a velocidade e a coordenação motora, desenvolve a atenção, aumenta a auto-estima e a auto-confiança
O que é ? - Numa aula estruturada através de temas educativos, a criança brinca, aprende e desenvolve várias capacidades. As crianças melhoram a sua coordenação motora e resistência cardio-respiratória. Contempla actividades divertidas: obstáculos, corridas, estafetas, circuitos, jogos e dança. Melhore a saúde dos seus filhos, e deixe-os fazer parte deste mundo imaginário que combina desporto e diversão.
Benefícios - Estimula a sociabilização da criança. Aumenta a resistência cardio-respiratória, força e equilíbrio, velocidade e coordenação motora. Desenvolve a atenção. Aumenta a auto-estima e a auto-confiança.
